Полезные продукты, разжижающие кровь

17 декабря 2015
Просмотров: 1519

Разжижающие кровь продукты должны присутствовать в ежедневном рационе людей в профилактических целях. А также их принимают для устранения варикоза, тромбофлебита и других заболеваний, связанных с нарушением работы сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Некоторые продукты категорически противопоказаны таким категориям людей.

Лабораторный анализ крови

Причины сгущения

В основном такой причиной является недостаточное количество воды в организме человека. Это приводит к обезвоживанию всего организма, отражается на составе крови. Кровь состоит из воды более чем на 80%. Поэтому каждый человек должен ежедневно выпивать до 2,5 л чистой негазированной воды хорошего качества.

Густая кровь свидетельствует о том, что она слишком жирная, в ее составе много липидов. Когда люди едят много жирной пищи, плохо начинают работать почки и печень.

В печень проникает избыточное количество кислоты, которую ей сложно выводить. Проблемой выступает неполная насыщенность организма кислородом. Нарушение кровообращения приводит к тому, что все внутренние органы и ткани плохо снабжаются кровью, а соответственно, и кислородом. Вызывает ненормальное состояние крови наличие в организмах людей различных вредных веществ, токсинов, шлаков. Для избавления от них осуществляют периодическое очищение желудка и кишечника, чтобы избежать отравления всех органов.

Состав крови под микроскопомВажно всегда стараться сохранять спокойствие, беречь свою нервную систему в любых ситуациях. Когда люди переживают, находятся в состоянии стресса, у них в большом количестве выделяется адреналин. Он же способствует тому, что сосуды сужаются, а сердце начинает работать активнее. Усиленная сердечная деятельность заставляет периферические сосуды сжиматься, и именно по ним проталкивается кровь. В такие моменты сладкая пища, поглощаемая людьми в большом количестве, вызывает обезвоживание. Организм, особенно сосуды и кровь, нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах, дефицит которых крайне опасен. Неправильное питание вызывает сбои в работе печени, из-за этого начинают плохо усваиваться необходимые вещества, например, лецитин, цинк.

Еще один важный фактор – вредные привычки. Алкоголь разрушает печень, после чего наблюдаются сбои и в работе остальных внутренних органов и целых систем. Строго запрещено употребление пива и других спиртных напитков при варикозе, сбоях в работе сердца. У людей, которые курят, ослаблен иммунитет, им для сопротивления вредным веществам нужно гораздо больше витаминов, чем людям без вредных привычек. Поэтому они подвергают свое здоровье высокой опасности.

Строгий режим питания

Сгущенную кровь хорошо разжижает полиненасыщенная жирная кислота Омега-3. Если ее регулярно употреблять, то вероятность возникновения атеросклероза, ожирения и других заболеваний, связанных с воспалением в клетках, будет сведена к минимуму. Кроме того, она способствует:

Соблюдение диеты для лечения густой крови

  • снижению уровня холестерина;
  • нормализации обмена веществ;
  • недопущению слияния тромбоцитов.

Для обогащения организма Омегой-3 следует употреблять рыбий жир, жирную морскую рыбу. Подойдет сельдь, семга, скумбрия. Продуктом растительного происхождения, богатым полиненасыщенной жирной кислотой, является масло льна. Разжижение и недопущение появления сгустков крови обеспечивают продукты питания, которые содержат большое количество витамина Е. Необходимо останавливать свой выбор на следующих продуктах:

  • оливковое, подсолнечное масло;
  • злаки цельные;
  • фундук;
  • миндаль;
  • арахис;
  • морковь;
  • авокадо.

Нужно ежедневно употреблять витамин С. Он не только укрепляет иммунную систему, а еще и способен разжижать кровь. Достаточное количество витамина содержится в таких продуктах:

Витамин С для разжижения крови

  • цитрусовые фрукты, например лимон, апельсин;
  • цветная капуста;
  • болгарский красный перец;
  • ягоды (малина, черника, крыжовник);
  • абрикос;
  • виноград;
  • вишня;
  • слива.

Специалисты рекомендуют выпивать ежедневно по 1 стакану свежевыжатого сока апельсина или съедать 1 мандарин, 1 стакан ягод. Клюкву хорошо есть не только в свежем виде, но и заваривать из нее чай.

Следует учесть, что разжижению способствует именно вода, а не любые другие напитки, например кофе. Это связано с тем, что напитки обезвоживают, то есть из организма выводится жидкости чуть больше, чем было употреблено. Дополнительное ее количество захватывается из клеток, в том числе и тех, которые образуют кровь. Прием любых лекарственных средств способствует обезвоживанию, поэтому воды во время лечения требуется пить больше.

Еще полезны такие овощи, как помидоры, свекла, лук репчатый. Очень действенным является чеснок. Он содержит в себе лечебные антиоксиданты и помогает нормализовать артериальное давление, работу сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Его можно употреблять в свежем виде или высушить и добавлять в различные блюда в течение всего года. Также нужно есть следующие продукты, разжижающие кровь: креветки, кальмары, лобстеры, морскую капусту. Они насыщены йодом, благодаря чему быстро восстанавливают сосуды и кровь.

Необходимые напитки

Мед для разжижения кровиТакая специя, как имбирь, благоприятное воздействие оказывает на работу всего человеческого организма и на кровеносную систему. Доктора рекомендуют регулярно пить имбирный чай, в который по вкусу добавляется натуральный мед и долька свежего лимона. Тем субъектам, которые не могут отказаться от чая, разрешается пить слабый зеленый напиток без сахара. Разнообразить перечень напитков, употребление которых приносит пользу, можно натуральным томатным соком. Из спиртных напитков без вреда для здоровья иногда разрешается пить вино, но только красное сухое или полусладкое и не более 1 бокала. Очень легким способом разжижить кровь является включение в рацион кисломолочных продуктов.

При варикозе, инсультах, гипертонии и прочих болезнях категорически запрещено есть ряд продуктов, которые усугубляют состояние человека.

Среди них:

  • сахар и блюда, которые его содержат;
  • бананы;
  • картофель;
  • различные соления;
  • копченая колбаса, сало;
  • гречневая крупа;
  • хлеб из пшеничной муки;
  • шпинат;
  • базилик.

http://www.youtube.com/watch?v=EsE__hSScLU

Обязательно нужно отказаться от газированных напитков, алкоголя. Ни в коем случае нельзя есть сухарики, чипсы. Осторожно нужно относиться к лекарственным растениям и травам. Запрещено употреблять настойки и отвары из зверобоя, тысячелистника, пустырника.

Правильное питание для будущих мам

Медицинский осмотр беременных женщин иногда свидетельствует о том, что кровь пациенток густая, ее циркуляция нарушена, поэтому она не может нормально снабжать внутренние органы питательными элементами, кислородом. Если не разжижать кровь, то это может привести к образованию кровяных сгустков, а как следствие, к таким заболеваниям, как варикоз будущей мамы или кислородное голодание у малыша.

Для разжижения крови беременным женщинам нужно исключить из рациона:

  • острые блюда и специи вроде перца чили;
  • жирные блюда: жареную свинину, чебуреки, беляши, жареный картофель, шашлык;
  • соленую пищу, в том числе сухую тарань;
  • копченую колбасу, буженину, бекон, курицу гриль;
  • консервированную продукцию: маринованные грибы, тушенку.

Во время беременности специалисты назначают будущим мамам поливитамины, которые хорошо разжижают кровь. Однако подобные лекарственные средства ни в коем случае нельзя применять без консультации с врачом.

https://www.youtube.com/watch?v=ldRy2k6XopA

Столкнувшись с проблемой повышенной свертываемости, беременная должна есть только полезные продукты, обогащающие ее организм и плод витаминами, минералами, макроэлементами:

  • свежие и вареные овощи, кроме картофеля;
  • ягоды и большинство видов фруктов, за исключением бананов;
  • зелень и специи (укроп, корица, тимьян, петрушка, куркума, чеснок);
  • растительные масла первого отжима (оливковое, подсолнечное, льняное);
  • подсолнечные или семена тыквы;
  • овсяную крупу, геркулес, пшеницу, только пророщенную;
  • натуральный мед;
  • кисломолочные продукты;
  • морскую рыбу жирных сортов, морепродукты, морскую капусту;
  • натуральный черный шоколад.

Нельзя забывать, что отлично разжижает кровь вода. Женщина, вынашивающая ребенка, должна выпивать 1 стакан чистой свежей воды за 30 минут до приема пищи. Через час после еды следует повторить процедуру. Разжижают кровь отвары на основе мяты, березового сока, коры ивы. Однако с их использованием следует быть осторожными. Нужно больше есть легких овощных супов, которые способствуют насыщению организма водой и питательными веществами. Необходимо помнить, что во время беременности питание должно быть хорошо сбалансированным. Следует быть осторожными с некоторыми составляющими рациона, так как иногда могут возникать побочные эффекты, например аллергические реакции, вздутие живота.

https://www.youtube.com/watch?v=cb6VR-SfEZE

Более чем на 50% состояние здоровья каждого человека зависит от питания. Чтобы не отравлять себя различными лекарственными средствами и не бороться с тяжелыми последствиями нарушений работы внутренних органов и целых систем, нужно составлять и придерживаться сбалансированного меню и больше пить чистой воды.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ